发表时间：2024-11-19 12:01:19 点击：0
大家可能都知道，脑血管疾病是中老年人健康的“头号杀手”。
但你们知道吗？它不仅夺走生命，还可能导致高致残率！很多患者在发病后生活无法自理，给家庭带来沉重的负担。
据统计，脑血管疾病的致残率高达75%！也就是说，每4个脑血管疾病患者中，就有3个人会留下不同程度的残疾。这可不是危言耸听，而是残酷的现实。
脑梗死：也就是我们常说的“中风”，是大脑血管堵塞引起的脑组织缺血坏死。它会导致偏瘫、失语、认知障碍等多种功能障碍，严重时甚至危及生命。
脑出血：是大脑血管破裂出血引起的脑组织损伤。它会导致偏瘫、昏迷、失语等严重后果，致死率和致残率都非常高。
蛛网膜下腔出血：是脑血管破裂出血到蛛网膜下腔引起的疾病。它会导致剧烈头痛、呕吐、意识障碍等症状，病情凶险，致死率高。
脑血管畸形：是先天性脑血管发育异常，容易导致脑出血或脑梗死，从而引起致残。
脑血管疾病虽然可怕，但它是可以预防的！只要我们从现在开始，主动预防，就能大大降低患病风险，守护自己的健康。
预防脑血管疾病，我们可以这样做：
高血压是脑血管疾病的危险因素，一定要定期测量血压，积极控制血压达标。
控制血糖
糖尿病也会增加脑血管疾病的风险，要控制好血糖水平。
控制血脂
高血脂会导致动脉粥样硬化，增加脑血管疾病的风险，要定期检查血脂，控制血脂达标。
戒烟限酒
吸烟和饮酒都会损害血管，增加脑血管疾病的风险，要戒烟限酒。
健康饮食
多吃蔬菜水果，少吃高盐、高脂、高糖食物，保持健康的饮食习惯。
适量运动
坚持适量运动，可以增强心血管功能，降低脑血管疾病的风险。
保持良好的心态
精神压力过大也会增加脑血管疾病的风险，要保持乐观的心态，学会释放压力。
俗话说得好，“防范大于治疗”，与其等到生病了再着急，不如提前做好预防工作！这正是百芯通所秉承的理念。
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