发表时间:2024-11-19 12:01:19 点击:0
大家可能都知道,脑血管疾病是中老年人健康的“头号杀手”。
但你们知道吗?它不仅夺走生命,还可能导致高致残率!很多患者在发病后生活无法自理,给家庭带来沉重的负担。
据统计,脑血管疾病的致残率高达75%!也就是说,每4个脑血管疾病患者中,就有3个人会留下不同程度的残疾。这可不是危言耸听,而是残酷的现实。
脑梗死:也就是我们常说的“中风”,是大脑血管堵塞引起的脑组织缺血坏死。它会导致偏瘫、失语、认知障碍等多种功能障碍,严重时甚至危及生命。
脑出血:是大脑血管破裂出血引起的脑组织损伤。它会导致偏瘫、昏迷、失语等严重后果,致死率和致残率都非常高。
蛛网膜下腔出血:是脑血管破裂出血到蛛网膜下腔引起的疾病。它会导致剧烈头痛、呕吐、意识障碍等症状,病情凶险,致死率高。
脑血管畸形:是先天性脑血管发育异常,容易导致脑出血或脑梗死,从而引起致残。
脑血管疾病虽然可怕,但它是可以预防的!只要我们从现在开始,主动预防,就能大大降低患病风险,守护自己的健康。
预防脑血管疾病,我们可以这样做:
高血压是脑血管疾病的危险因素,一定要定期测量血压,积极控制血压达标。
控制血糖
糖尿病也会增加脑血管疾病的风险,要控制好血糖水平。
控制血脂
高血脂会导致动脉粥样硬化,增加脑血管疾病的风险,要定期检查血脂,控制血脂达标。
戒烟限酒
吸烟和饮酒都会损害血管,增加脑血管疾病的风险,要戒烟限酒。
健康饮食
多吃蔬菜水果,少吃高盐、高脂、高糖食物,保持健康的饮食习惯。
适量运动
坚持适量运动,可以增强心血管功能,降低脑血管疾病的风险。
保持良好的心态
精神压力过大也会增加脑血管疾病的风险,要保持乐观的心态,学会释放压力。
俗话说得好,“防范大于治疗”,与其等到生病了再着急,不如提前做好预防工作!这正是百芯通所秉承的理念。
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